Coaching
Ben je altijd druk in de weer en loop je daardoor geregeld jezelf voorbij? Denk je eerst aan een ander en dan pas aan jezelf? Ben je opgebrand en heb je geen energie meer over voor de dingen die jij echt belangrijk vindt? En zou je dit graag anders zien?
Tijdens de coachsessies gaan we samen onderzoeken waar jouw grenzen liggen en hoe je deze kunt aangeven op een manier die bij jou past. Ook ontdek je waar jouw behoeftes liggen, wat je valkuilen zijn en wat je kracht is, zodat jij in het dagelijks leven meer rust, ontspanning en voldoening ervaart. Je hoofd en lichaam zijn weer in balans, waardoor je volledig in het hier en nu aanwezig kunt zijn.
Tijdens de coachsessies handel ik vanuit een holistische visie. Dat houdt in dat er naar jou in het geheel wordt gekeken.
Vanuit de holistische visie kijk ik naar de 5 verschillende niveaus:
- fysiek (lichamelijk)
- mentaal (gedachten, patronen, denkwijze)
- emotioneel (gevoel)
- energetisch (energie)
- spiritueel (ziel en verleden)
Waarom wordt er naar alle 5 de niveaus gekeken? Als één of meerdere niveaus uit balans zijn, dan heeft dat gevolgen voor de andere niveaus. De holistische visie is ondersteunend om (dieperliggende) oorzaak van de klachten te ontdekken.
Tijdens de coachsessies zal Holistisch Praktijk Het Nestje er ten alle tijden voor zorgen dat je warmte, liefde, veiligheid en geborgenheid ervaart. Tijdens de sessies kunnen emoties loskomen of zul je je misschien onzeker voelen. Er kunnen ook bepaalde gedachtepatronen naar boven komen die je misschien liever niet wil ervaren. Weet dat dit er allemaal mag zijn! Juist door het doorvoelen van je emoties en het onderzoeken van je gedachtenpatronen zal er heling ontstaan. Hierdoor zullen gedachtenpatronen veranderen en ben je weer een stap dichterbij je doel. Tijdens een coachsessie ontvang je vaak ook een energetische behandeling, zodat de vrijgekomen emoties het lichaam verlaten en niet nog een tijdje blijven ‘hangen’. Hierdoor ben je weer terug in balans aan het eind van de coachsessie.
*Coachsessies behoren tot aanvullende en ondersteunende zorg. Het is geen vervanging voor een medische of psychologische behandeling bij een reguliere arts of ziekenhuis.
